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YOGA | AYURVEDA | DANÇA

Saúde, rejuvenescimento e harmonia

Alcance um vida saudável

Estamos em uma sociedade que constantemente nos afeta com as suas necessidades. Combinar uma vida saudável com uma vida profissional, emocional e física, é uma das prioridades para um metabolismo preparado e adaptável.

Cada vez é mais importante sabermos libertar o stress, as emoções e ganhar mais espaço interior. 

Cuidar da mente, do corpo, da alimentação, do bem-estar, é uma escolha que transformará a sua vida.

    SERVIÇOS

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    O MEU LIVRO

    Este livro é uma ajuda no nosso caminho de autoconhecimento, afim de descobrirmos os meios adequados para curar as nossas feridas físicas e metafísicas. Não temos a pretensão de curar alguém com este livro, ele é apenas um mapa fundamentado no yoga, Ayurveda, Nutrição, Meditação, filosofia ocidental e oriental que nos proporciona condições para refletirmos e descobrirmos onde está a origem de muitas doenças emocionais e físicas que porventura estejamos a enfrentar. 

    PORQUÊ YOGA E AYURVEDA?

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    Digestão

    O corpo em harmonia proporciona uma melhor realização da digestão e assimilação dos alimentos e emoções.

    MARQUE JÁ
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    Cansaço

    Ao cuidarmos do nosso corpo conseguimos observar como e quando estamos mais cansados, permitindo, assim, a redução.

    MARQUE JÁ
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    Rejuvenescimento

    Ao conquistarmos um melhor cuidado com o nosso metabolismo, evitamos o acúmulo de toxinas no corpo e na mente.

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    Saúde feminina

    A estimulação do metabolismo, principalmente a nível hormonal,  visa cuidar de todas as etapas evolutivas na vida de uma mulher.

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    Peso corporal

    A alimentação ayurvédica e a prática de yoga direcionam a pessoa especial a cuidar do peso ideal.

    MARQUE JÁ
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    Stress

    Com todas estas práticas, a pessoa sente-se mais feliz e a gere melhor as suas responsabilidades.

    MARQUE JÁ

    TESTEMUNHOS

     És uma alma linda, mulher inspiradora e a melhor professora de Yoga Vinyasa! Mesmo online, a tua energia está a transbordar!

    Micá Lourenço

    Foi um grande desafio, mas é um desafio libertador! Aconselho todas as mulheres a entrarem neste mundo fantástico com esta professora super motivadora, querida, compreensiva, amiga, competente e verdadeira.

    Rahima Ferreira

    Tu, com a tua energia de Deusa consegues fazer mexer em nós Tudo, desde o espírito ao físico. A tua calma, a tua entrega em cada momento, seja aula, consulta ou uma conversa vai para além do  que é comum.

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