Aulas semanais

                        Aulas semanais de Vinyasa Krama

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Vinyasa é um método que visa principalmente uma maior consciência de respiração para com o corpo. O praticante é levado a conhecer todo o caminho que necessita de ser melhorado e respirado dentro do corpo. As posturas são organizadas coerentemente, para que todo o corpo se beneficie de uma profunda limpeza energética.

Passo a passo e sem pressa, vamos conquistando uma melhor realização dos movimentos e do estado de consciência.

Este método é uma prática seguida pela inspiração de mestre Krishnamacharya.

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O que vais encontrar nesta prática:

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• Alongamentos suaves para todo o corpo
• Respiração consciente
• Postura que desbloqueiam o corpo
• Harmonia dos Chacras e corpos energéticos
• Consciencia corporal
• Posturas de abertura do peito, anca, alinhamento da coluna, melhor movimento visceral
• Autoconhecimento
• Relaxamento
• Aprender a meditar
• Cura de hábitos
• Alegria e visão

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Nível:

Iniciante e intermediário

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Data: início 5 de setembro

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Valor mensal:

1x por semana: 35 euros ​

2x por semana: 45 euros

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Pagamento:

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Mbway: 910678962 ou transferência bancária 

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Se necessitar recibos, pedir com antecedência.

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Informações: samanayogamind@gmail.com

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