FORMAÇÕES
Formação de Professores de Vinyasa Krama Yoga certificada pela Yoga Alliance international Índia - 200 horas - 2023
B-learning -
Bem vindos a um estudo milenar de transformação do corpo e toda sua vida interior, através da sabedoria e prática do Vinyasa Krama Yoga. Uma prática que visa harmonizar a respiração junto com o movimento do corpo. Esta formação é o início de uma grande jornada de conhecimento interior. Este conhecimento será conquistado calmamente e acompanhado de um estudo focado na realização de uma melhor manifestação da energia e vitalidade para o corpo.
O maior investimento que podemos fazer em nossas vidas é o cuidado com o bem-estar do corpo e da mente, através de uma prática de higiene energética.
Esta formação é certificada pela Yoga Alliance Internacional Índia.
Objetivos da formação:
-Para elevar a sua prática pessoal e a sua filosofia de vida, esta formação é primeiro um desenvolvimento pessoal, onde o formando através do estudo e da prática é incentivado a conquistar autonomia para realizar uma prática segura e harmoniosa.
-Conquistar uma prática constante e poder através do próprio desenvolvimento ajudar outras pessoas a conquistar uma melhor saúde e bem-estar na vida.
-Este curso está direcionado a qualquer pessoa que queira aumentar sua confiança e conhecimento na filosofia sagrado do Yoga.
-Um melhor cuidado com a alimentação através do estudo do Ayurveda.
-Uma prática constante de respiração e meditação consciente.
-Estudo sobre a Anatomia sutil e de estrutura do corpo.
-Meditação e estudo sobre as emoções.
-Estudo das posturas junto ao método do Vinyasa, hatha yoga e yoga integral.
-Psicologia do yoga, através de um estudo aprofundado dos chakras.
-Construção do movimento criativo na prática do yoga e o método de sequências do vinyasa krama.
-E muito mais.
Datas da formação (online e presencial) 2023
27 e 28 de maio
4 e 5 de junho
8 e 9 de julho
16 e 17 de setembro
14 e 15 de outubro
11 e 12 de novembro
9 e 10 de dezembro
* As datas poderão sofrer alterações.
Programa de estudo (resumido)
- História e tradição do yoga
- Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Tantra Yoga,
-MantraYoga (vocalização, bhakti yoga)
- Técnicas de respiração (trabalho com os 5 pranas)
- Yoga & Dança
- Kundalini e chakras (estudo específico das funções e emoções)
- Pranayama e seus benefícios
- Estudo do bhagavad gita (numa visão atualizada)
- Disciplina do yoga (ashtangha)
- Yoga chita vritti nirodha (estudo dos Sutras)
- A prática e seu desenvolvimento (maiores dificuldades, fortalecimento da prática)
-Alimentação ayurvédica (sabores, estações, metabolismo, rotinas)
- Anatomia do yoga e movimento das transições
- Aula de yoga para grávidas
- Meditação e mindfullness
e muito mais:)
Pagamento:
1120 euros pagamento na totalidade até 31 de março: Desconto especial "MÊS DA MULHER"
Opção parcelada: samanayogamind@gmail.com
Professores convidados:
Yoga para grávidas.
Yoga seniors
Meditação e Bhagavad Gita
Horários:
Sábados e domingos: 9h00 às 18h00 (presencial e online)
Local: Rua Rosa Araújo 34 5º - Lisboa - Espaço Amar
Inscrições e informações:
samanayogamind@gmail.com
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