SERVIÇOS

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AULAS
DE VINYASA E MEDITAÇÃO

A prática de vinyasa yoga é uma das ferramentas mais poderosas de manutenção de uma vida equilibrada.

Através desta prática vai conseguir estabelecer um maior encontro com a saúde vital do seu corpo, da sua mente, das emoções e das suas escolhas. Esta prática auxilia no aumento de energia vital e na diminuição de stress, toxinas acumuladas no corpo e o cansaço do dia-a-dia.

Ao longo das práticas são realizadas técnicas de fortalecimento do corpo, de respiração e autoconhecimento aprofundados.

Indicado para todas as pessoas que queiram participar.

Aulas em grupo online e presencial.

Aulas em grupo (online via zoom) todas as terças e sextas às 19h30 e todas às quartas e sextas às 8h30.

 

Aulas presenciais: Positivamente - Rua dr. António Granjo 25 C/V -Algés

Aulas gravadas, veja quando puder.

Aulas duração 1h.

 

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TERAPIAS/

MASSAGENS

AYURVÉDICAS

Consiste em sessões onde são feitas massagens e manobras corporais, com uso de aromaterapia, cristais, escolhidas de acordo com as necessidades de cada pessoa, a fim de promover o bem-estar, relaxamento, flexibilidade e circulação sanguínea. Esta terapia fornece a todo o sistema corporal um rejuvenescimento e fortalecimento do sistema imunitário.

Duração 1h.

Valor: 45,00 euros.

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CONSULTA NUTRIÇÃO

AYURVÉDICA

A nutrição ayurvédica tem o intuito de harmonizar o corpo através de uma alimentação especial para cada um dos sentidos do corpo. Desenvolvendo assim um plano apropriado para cada biótipo e seu momento.

Nesta consulta são indicados alimentos, rotinas, que possam auxiliar na manutenção de uma vida saudável e motivadora.

Inclui avaliação corporal e energética, mais plano de nutrição.

Valor: 60,00 euros.

Aula aberta de Vinyasa Flow 

18.10.22

Realizar a postura energética para 2022

Venha conhecer e praticar este método onde todo o corpo realiza movimento e respiração.

Será uma aula com os princípios básicos para a realização de sequências em yoga.

Indicado para qualquer pessoa.

Duração 1h

Horário: 19h30

 

Venha e crie o novo em ti.

Inscrições através do email: samanayogamind@gmail.com

 

Namastê

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