SERVIÇOS

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TERAPIAS/

MASSAGENS

AYURVÉDICAS

Consiste em sessões onde são feitas massagens e manobras corporais, com uso de aromaterapia, cristais, escolhidas de acordo com as necessidades de cada pessoa, a fim de promover o bem-estar, relaxamento, flexibilidade e circulação sanguínea. Esta terapia fornece a todo o sistema corporal um rejuvenescimento e fortalecimento do sistema imunitário.

Duração 1h.

Valor: 45,00 euros.

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CONSULTA NUTRIÇÃO

AYURVÉDICA

A nutrição ayurvédica tem o intuito de harmonizar o corpo através de uma alimentação especial para cada um dos sentidos do corpo. Desenvolvendo assim um plano apropriado para cada biótipo e seu momento.

Nesta consulta são indicados alimentos, rotinas, que possam auxiliar na manutenção de uma vida saudável e motivadora.

     

Valor: 60,00 euros.

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AULAS
DE VINYASA E MEDITAÇÃO

A prática de yoga é uma das ferramentas mais poderosas de manutenção de uma vida equilibrada.

Através desta prática vai conseguir estabelecer um maior encontro com a saúde vital do seu corpo, da sua mente, das emoções e das suas escolhas.

Ao longo das práticas são realizadas técnicas de fortalecimento do corpo, de respiração e autoconhecimento aprofundados.

Aulas em grupo online e individuais.

Aulas em grupo (online via zoom) todas as segundas às 19h30 e todas às quintas às 8h30.

Aulas presenciais: terças e quintas às 8h30 (espaço Amar)

Aulas gravadas, veja quando puder.

Aulas individuais duração 1h15.